肾脏是人体的重要器官,但也可能因为这些原因受到伤害,肾脏功能慢慢衰退。那如何才能更好地保护我们的肾脏呢?陕西省友谊医院急诊科潘湦表示,这些方法教你如何自我保护肾脏。

    一定要避免这些损伤肾脏的因素:1、有毒性的物质:如药物中的磺胺、四氯化碳、汞剂、铋剂、二氯磺胺;抗生素中的多粘菌素,万古霉素、卡那霉素、庆大霉素、先锋霉素Ⅰ、先锋霉素Ⅱ、新霉素、二性霉素B、以及碘造影剂、甲氧氟烷麻醉剂等;生物毒素如蛇毒、蜂毒、鱼蕈、斑蝥素等。2、严重的缺血如重度外伤、大面积烧伤、大手术、大量失血、产科大出血、重症炎症、败血症、缩水和电解质平衡失调,特别是合并休克者。此外,血管内溶血以及肌肉大量创伤(如挤压伤、肌肉炎症)时释放的一些物质,通过肾脏排泄,可造成其急性损伤,有时的损伤是不可逆的。 

    同时,冬天注意保暖,感冒后出现高血压、水肿、解小便有大量泡沫时,最好找肾脏科医生做筛检。不乱吃药,特别是自配的保健药;不暴饮暴食,尤其有些运动饮料中含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。养成不憋尿的习惯。控制好血糖和血压,避免肾脏损害得快。定期化验检查,最好每半年做一次尿液、肌酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。更应该监测肾功能,以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。