(记者 王繁荣 通讯员 张斌 焦莎莎 李琳喆)很多育龄期女性对备孕、怀孕的知识一知半解,对怀孕、分娩的了解多来自身边亲戚朋友的经验分享或者网上查询,难免对生孩子这件事充满恐惧。


西安市第四医院产二科主任高坚蓉主任医师

        针对备孕怀孕的误区,记者采访了西安市第四医院产二科主任高坚蓉教授,希望对育龄期女性有所帮助,以下这些坑,千万不要踩。

        1、备孕:越“备”越难怀

        如今,为了生出“理想宝宝”,不少夫妻将备孕搞得上纲上线,要经过仔细的计算,推算孩子出生的年份、月份、星座、性别等等,感觉经过“计划”的宝宝结合了天时地利人和,更加完美。


        高坚蓉主任介绍说,孕育是个自然的过程,80%以上的妊娠都是非计划妊娠,很少能“备”到,不能苛求一定要把孩子“计划”出来,越计划越紧张,越不容易怀孕。但不备孕不代表不需要做孕前检查。

        孕前检查非常重要,是安全妊娠及优生优育的必要手段。它可以了解夫妻双方的身体状况,是否有一些原发的疾病或遗传病,是否需要提前处理或是预估孩子发病风险。很多人有一些基础病变自己并不知道,例如有些先心病患者,如果没有孕前处理而贸然怀孕,对孕妇来说是一件很危险的事。

        2、补营养:不推荐“瓶瓶罐罐”

        很多女性认为怀孕后需要给“孩子”补充营养,不好好吃饭,却补一堆“瓶瓶罐罐”(保健品)。众所周知,保健品市场鱼龙混杂,安全性不得而知。如今,孕妈们开始淘国外的保健品,好像国外的保健品更加安全,但忽略了外国人和我国居民的饮食结构和营养标准是否一致。

        高坚蓉主任强调,最好的营养是食补,最高的营养叫平衡膳食,产科遵循的营养观念是DOHaD,所有的营养物质最好来自食物。如果出现营养素缺乏,缺什么就补什么,但怎么补、补多少,首先要有科学依据,其次,医生会结合每个人的身高、体重、身体情况、饮食习惯来调整,每种成分的安全性、安全剂量都需要仔细推敲。


        “全民补钙”的观念是不对的。现实是很多人不爱晒太阳,导致缺乏维生素D。在我国,孕龄期、孕期铁缺乏更常见,大家不要忽略铁的补充。孕期维生素也不提倡乱吃,不同人群、不同阶段,维生素的需求不同。例如,水溶性维生素吃多了就等于浪费,脂溶性维生素大量摄入容易引起蓄积中毒。

        3、体重增加:防止“巨大儿”

        老人们认为孕妇胖象征着孩子健康,孕妇在父母们的监督下,热量往往摄入过多。孕期摄入热量超标,会导致孕妇体重增长过快,随之,妊娠期糖代谢紊乱,妊娠糖尿病增加,尤其对于孕前肥胖、高龄、有糖尿病家族史者影响更为明显。孕妇体重增加过多过快,会导致胎儿过度生长,导致巨大儿这一并发症的发生(出生体重在4000g以上)。巨大儿不仅增加难产,使剖宫产等手术产率增加,还会影响到宝宝未来的健康。近年来国内外研究表明:胎儿出生体重过大,儿童期、成年期发生肥胖以及糖代谢异常、心血管疾病的风险明显增加。


        最后,高坚蓉主任强调,产前教育非常重要。孕妇孕期的产前保健由产前检查和产前教育二部分组成。很多三甲医院都设有孕妇学校,定期开展免费课程讲解孕期保健、麻醉镇痛、新生儿护理、分娩保健、母乳喂养等齐全的妊娠期常识。但很多孕妇并不注重,对孕期身体出现的生理性变化,在就诊期间问诊,准备了“十万个为什么”去找医生。患者多,医生少的现状决定了医生的时间多用来解决“大问题”,对母亲、胎儿的健康进行检查及评估。无法给您普及常识,并且,孕期的特殊变化,也非一两句话讲得清楚。要想妊娠、分娩顺利,准妈妈及家属一定要在孕期掌握必要的保健知识,充分做好孕期、分娩的准备。