春节期间大吃大喝是避免不了的,很多人也因此出现胃部不适情况,食物在胃中停留时间过久产生积食也是常见问题。陕西省中医医院脾胃科主任鱼涛谈到:“每到春节过后,许多门诊患者都出现消化道症状,例如胃胀腹胀、打嗝、嗳气酸腐、口臭口苦口干、口中粘滞不爽、舌苔厚腻或者偶有腹泻、便中有未消化的食物,大便臭秽、四肢无力、精神状况不佳、易疲劳而且脸色萎黄暗淡等,这些都应该是值得我们重视的问题。”

    正常情况下,胃的排空需要约2~3小时,油腻食物的排空需要更久时间,约3小时以上。如果超过这个时间段后胃中食物还没有排出去,就易产生积食的症状。积食严重的患者饭量明显减少或吃不下饭,严重者甚至可影响到正常的生活质量。在这种情况下,就一定要到医院接受治疗,医生会根据患者的病史进行个性化治疗。年轻患者一般只需要采取药物治疗,年龄较大患者且是新发生病例,必要时还需要进行胃镜检查,排除其他病变的可能。其它患者若在服用常规药物治疗后依然无效,需要安排胃镜检查,进一步确定具体病因。鱼主任强调:“胃癌、消化性溃疡等胃部疾病的早期表现都可能是积食,这需要我们格外警惕。”

    吃得多只是一种外部因素,但是积食问题总是因人而异的,鱼主任说:“这与个人的消化功能是密切相关的,消化功能好的人即便是吃得多或吃了难消化的食物也无明显症状,消化功能弱的人则更易出现积食问题。胃相当于一个消化蠕动的布袋子,胃动力则像粉碎机一样仅负责将食物研磨,磨碎的食物再充分与消化酶相混合,食物才会得到初步的消化。所以消化功能的提升一部分需要充分的胃动力,一部分也要有旺盛的消化酶。”消化功能的强弱究其原因,一部分是先天禀赋不足脾胃虚弱,也是西医上讲的遗传因素。也有一部分人先天功能很好,但后天失养如暴饮暴食,饥一顿饱一顿等不良的饮食习惯,导致后天消化功能减弱。

    积食问题在治疗上主要以养为主,这要求我们要时刻以能量守恒为原则,保证进食量与活动量成正比。注意控制饮食,适当多运动。不乏有人在积食时选择饿自己一顿,这样的做法其实是不妥的,饱一顿饥一顿的状态对胃的伤害更深。鱼主任建议,感觉到轻微积食的情况下,接下来的一顿饭可以减量,吃到6~8成饱即可,再配合上适量运动,就能缓解积食症状。若积食情况严重可采取药物干预,吃一些健胃消食片、保和丸或吗丁啉、胰酶肠溶片等药物来帮助消化。除此之外,鸡内金、生山楂都有消食作用。