受访专家:西安市红会医院原急救科主任 张平安 

    从14号开始,我们的出行方式基本就靠着摩擦摩擦来支撑了,下雪时滑,下完雪后路面被冻成溜冰场,脚下更是打滑。据了解,仅14号下雪当天,西安市红会医院就有约200人因摔伤就诊……可能对于年轻的我们而言,摔一下笑一笑爬起来又是一条好汉,可是对老年人来说,哪怕摔倒仅仅一次,也是极大的伤害,严重者甚至致命!

    冬季雪天频繁,加上化雪时滴落在路面上结成薄薄的冰层,势必让许多人在无意间摔伤。摔伤的危害性我们一目了然,可是下雪已成事实,预防摔倒有时也是力不从心,到底如何才能将受伤指数降到最低呢?

    西安市红会医院原急救科张平安主任总结出以下4个要点:

    1.老人摔倒后,不要急着立马站起来!

    首先要判断意识是否清晰。如果意识清晰,可先轻微活动一下肢体,试试身体感觉。如果没有疼痛或者严重的受伤感,可试着慢慢站起来。如果稍微活动后产生剧烈疼痛,最好先别动!要拨打急救电话,等专业人员来救治。

    很多老人可能摔倒时受伤并不严重,反而是立马爬起后,因为不当活动造成了严重的二次伤害。不正确的活动方式有可能导致严重的继发性损害。例如摔倒后神经血管还没刺伤,结果一活动就刺伤了……摔倒后还没有发生错位,结果一活动就错位了……

    2.老人摔倒后,不要随意去复位!

    如果发现摔倒后出现畸形,应该原位固定!不能自行复位,把屈曲的胳膊强行拉直,或歪了地方摆正都是不允许的。

    3.摔倒后如果发现伤口,有出血情况,应该及时包扎止血。

    4.如果老人摔倒后意识不清,周围人要注意保持老人的呼吸道通畅,并尽快拨打急救电话。

    大部分人摔倒后,会用手来支撑,因此摔倒后最多见的是前臂远端的骨折。下肢主要以髋关节骨折更多见。老年人多伴有骨质疏松问题,摔倒后发生骨折的几率会很大。

    西安市红会医院原急救科主任张平安强调:不管是摔倒后的急救还是治疗,都不如预防更能减少伤害。

    ①地滑是我们无法改变的事实,可是穿鞋就是我们可以掌握的了。下雪后选择防滑的鞋子十分重要。

    ②走路要认真。当然,老人们可以带上清晰的眼镜,避免路上有障碍物被绊倒,心中不要想其他事情,专心走路。

    ③避开路滑的地段,能走砖路就不走瓷砖路;能踩厚雪就不要侥幸走在薄薄的冰面上。

    ④增强预防意识,能扶就扶。很多老人有一颗不服老的心,在该用拐杖的时候依然“硬撑着”,或者不让别人扶,这在很大程度上也增加了摔倒的可能性。老人要承认事实,该服老时就服老。

    ⑤体检真的很重要!定期体检,熟悉自己的身体状况,及时治疗骨质疏松,要自主屏蔽一切摔倒伤害源头。

    ⑥家人要给老人多一些陪伴。老人在心情不好、注意力不集中的状况下摔倒几率增加。多给老人照顾和温暖,也能降低老人摔倒几率。

    ⑦如果可以,雨雪天气能不出门就别出门!