林肯公园主唱自杀的事件再次引起人们对抑郁症的讨论热潮,任谁也无法想到的是,一个看起来开朗快乐的人最终竟也会走上一条自我了断之路。可能我们谁也无法知道Chester Benningtn离开的真正原因,但足以深刻的感受到是抑郁症带给一个人巨大的冲击力,这不禁让人觉得凄凉,想想我们身边的人,也许某一张快乐的脸后就会藏着一颗抑郁的心。

    而当你看到某位孤独的老人时,是否想过他可能正独居、可能正丧偶、可能正被病魔缠身……这其中无论哪一件,都足以令人产生抑郁倾向……

老年人患抑郁症主要由这些原因引起

    1.各种疾病产生的心理影响。老年人的抑郁倾向多是因为一些脑血管疾病如帕金森病、中风等合并的并发症,一方面因为疾病损害了中枢神经系统,另一方面也是因为疾病造成的肢体瘫痪、行动障碍、身体不适等而产生的心理压力。陕西省中医医院脑病科主任韩祖成表示:帕金森发病后,将近有50%左右的患者会出现焦虑抑郁的情况。大多数痴呆患者的家属可能更在意老人的痴傻表现和认知功能减退,常忽视了老人的一些情绪性格变化和焦虑抑郁倾向,抑郁倾向患者常表现为急躁、易怒、情绪低落、不爱说话等。老年人常常深受各种疾病的“迫害”,因此伴发出的抑郁症也十分常见,发病率高于青年人。

    2.睡眠情况不佳。随着年龄的增长,老年人本身就会出现睡眠片段化、睡眠时间变短的情况,再加上因为疾病产生的一些睡眠障碍,长时间累计就会出现焦虑抑郁。

    3.身体机能的老化常常使老人产生一些自卑心理,很多抑郁症老人常常有“拖累孩子”、“不中用了”……的想法。

    4.缺乏交流。空巢老人因为缺乏交流,产生抑郁心理,在漫长的煎熬里最终可能就会产生抑郁症。


老年人抑郁症的症状表现有哪些不同之处

    我们常知道年轻人的抑郁症表现更为典型,包括注意力不集中、兴趣下降、疲倦乏力等核心症状。但是老年人的抑郁症常常以某一个持续性表现为主要症状,如长时间疲倦乏力、从来不好好吃饭、总是不愿与人交流、丧失原有的兴趣等。

    韩主任说:“因为目前对抑郁症的大力普及和宣传,许多年轻人都开始重视起自我的心理健康,因此青年人抑郁症就诊率也相对高一些,但很多老年人的抑郁症倾向还是常被忽视。患者家属可能总是认为患者心理变化是某一疾病引起的暂时性“无法接受”,于是将精力主要关注在帕金森、老年痴呆等原发疾病上,老年人精神上的问题则被忽视。因此,老年人抑郁症常在诊断其他疾病时才被发现。


如何判断自己是抑郁症,还是只是一段时间的不开心?

    焦虑抑郁是所有人都会有的表现,但多数人的表现是伴随某种原因而产生的,如“丢了钱包所以焦虑”、“受到领导批评所以伤心”等,如果将致抑郁的原因去掉,心理就会恢复到平衡状态。但抑郁患者的焦虑和抑郁是没有原因的,而且属于一种常态。

    轻度抑郁症患者每天出现的抑郁状态可能是间断的,对生活功能的影响可能也是相对较小的。如果无法在3个月时间内将心理调整到正常状态,就应考虑可能有抑郁症倾向。


抑郁可能引起的疾病

    抑郁患者长期处于低落状态,身体的免疫系统、神经应激系统等都属于高警报状态,也更易引发身体的其他一系列问题。

    抑郁症患者患高血压、冠心病、脑血管病的发病率更高,除此之外,抑郁症与帕金森病、痴呆等疾病也是互相影响的。除了对心脑血管的影响外,对内分泌系统、身体的免疫调节系统,甚至对患者的关节也会产生影响。


中医对于抑郁症的治疗---独具特色

    韩主任强调:中医以因人而异、辩证论治为主要特色,针对不同患者的情况采取相应的治疗措施。对老年人来说,如果抑郁症属继发于某一疾病而产生,就要针对性治疗患者的原发病。在中医的治疗特色中,更注重一种整体观念。针对的是人的整体,而非某一特定表现出的症状。在原发疾病的基础之上,将患者的各种症状整合成为一种整体,抓住主要的病因源头解决问题。

    中医也强调对患者的心理治疗,以中医的思维特色,根据不同的患者情况给予专业的心理治疗方案。除此之外,针灸治疗、穴位的敷贴治疗也常被用于抑郁症患者的治疗中。

老年人如何有效预防抑郁症

    1.老年人抑郁症多是由疾病引起的,因此,预防疾病就显得尤为重要。最重要的是对于心血管疾病的预防,一定要注意血压、血脂和血糖的控制,预防脑血管疾病可以间接的预防抑郁症。

    2.对于日常生活的管理要重视。保持规律的生活习惯、适当的体育锻炼、充足的睡眠并注意对自我心理的疏导等。

    3.积极沟通与交流。老年人可组织和参加一些同龄人活动,增加交流的机会。空巢老人更要走出家门,融入一个集体。

    4.患者和其家属都要正确的认识疾病。一部分患者过度夸大自己的症状,产生悲观和失望心理;也有一部分患者不承认自己所患的疾病,尤其不承认自己的抑郁倾向,矛盾心理更易使人产生焦虑和抑郁。

    5.正确认识抑郁症,一旦发现抑郁倾向,一定积极治疗。已经有抑郁倾向的患者,需要在专业医生的指导下,做一些量表的检测来评估精神情况,再根据量表的结果给予明确诊断。