当妈妈最害怕听到宝宝缺微量元素,临床发现缺铁,甚至贫血的宝宝很多。宝宝体内长期缺铁,会导致红细胞内血红蛋白合成减少从而引起“缺铁性贫血”。铁对宝宝的生长发育极为重要。铁是参与了血红蛋白的合成的必备元素,血红蛋白在人体负责氧气的运输和储存。如果宝宝缺铁,血红蛋白就不能运输足够的氧气到身体的器官和肌肉。缺铁性贫血,对宝宝智力的发育有着不可逆的影响,也是我们常说的宝宝反应慢、注意力难集中、食欲减退。严重缺铁也还会损伤宝宝的神经系统,影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育。

        宝宝缺铁应该怎么补?陕西省友谊医院内五科医师刘涛平介绍:

       一是辅食的添加。在宝宝6个月添加辅食开始,爸爸妈妈们就要注意更多的从辅食中让宝宝获得铁,譬如强化铁的婴儿米粉、蛋黄、肉泥、肝泥等;

        二是多吃富含铁的食物。药补不如食补,日常生活中的很多食物都含有丰富的能被吸收的铁。动物内脏排第一,譬如鸡肝、猪肝,另外还有猪牛羊等瘦肉、动物血、鱼类、海产品、豆制品、木耳、菠菜等等;

        三是除了补还得要吸收。维生素C能促进人体对铁的吸收,平时多给宝宝吃一些富含维C的水果,如猕猴桃、橙子之类;

        四是补铁片。宝宝缺铁严重时,需要在医生的指导下服用补铁药物,靠食补是远远不够的。不要因为宝宝不爱吃就不吃,想着通过食物迅速补足是不太可能的。每天午餐后可以按医嘱给宝宝补充铁剂。

        温馨小提示:什么东西都要适量,不要因为担心宝宝会缺营养就拼命的补,过量反而可能引起中毒。平时在宝宝饮食上注意营养均衡,不偏食和挑食。另外特别提醒,补铁并不是越多越好哦。给宝宝服用铁剂前,一定要咨询医生,按医嘱服用。否则补过头,反而得不偿失。

(文/刘涛平 张晓丽 来源:陕西省友谊医院)