寒冷的冬天,嘴唇很容易干裂。没有及时护理,继而会出血,疼痛。西安交通大学第二附属医院皮肤性病科主治医师赵文伟为你推荐4个小妙招,轻松应对冬季嘴唇干裂。

    1.嘴唇干了不要舔。在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎,另外一个是较为常见的刺激性皮炎。当用舌头舔嘴唇时,所带来的水分会蒸发,而蒸发时,又带走了唇部本来就比较紧张的水分,使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔,越舔越干的恶性循环,最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。

    2.多吃新鲜蔬果,补充B族维生素。维生素的缺乏也是嘴唇干燥的重要原因,而嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。可以多吃冬瓜、黄瓜、竹笋,白箩卜等蔬菜与紫菜、海带等海产品以补充所需维生素。同时,应多吃一些动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高的食物。

    3.日常多喝水,睡前蜜涂嘴。充足的水分,对于人体机能的均衡有很大的帮助,可有效防止嘴唇干裂的发生。晚上睡前可以在嘴唇上涂一层蜂蜜,然后用手指头轻轻按摩,以帮助促进血液循环,使嘴唇获得氧分,增加营养,嘴唇就可以变得滋润了。

    4.嘴唇干裂出血需停用润唇膏。在嘴唇干燥尚未蜕皮时,可以用唇膏湿润,一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏,此时可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜,以保持嘴唇湿度,避免因缺水引起干燥。也可以睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦净,作为日常护唇护理。