天气热头昏沉,不一定是中暑

        夏季每天都是高温天气,很多人都有了头晕的症状,不少人以为是中暑了,其实头晕是一种症状,可能与很多疾病相关。头晕分真性眩晕和假性眩晕两种,真性眩晕主要由脑血管病诱发,假性眩晕可能由贫血、低血糖等诱发,由浑身无力等其他原因造成,患者表述为“头昏沉”。今天,陕西省中医医院体检养生科专家为您科普天热头晕是怎么回事呢?

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1、低血压、低血糖

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        天气变热的时候血压会低是为什么呢?一方面,天气变热,出汗增多,体表挥发水分增多,起到了一定“利尿”作用,造成人体一定的液体容量的丢失。

        另一方面,外界气温升高,人体体表血管扩张,血管床容积增大,进一步导致了人体液体量的相对不足,而这两个因素的共同导致了血压降低,甚至造成低血压出现。

        怎么才能避免这种情况发生呢?其实只要定期监测血压就可以了。低血糖引发的头晕比较多发在糖尿病患者身上,正常人一般不会出现低血糖。

2、可能是中暑

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        如果是在高温的环境之中出现胸闷、头晕、恶心、想吐等症状,那就要当心了,这些就是中暑的前兆。中暑可分为热痉挛、热衰竭和热射病三型。

        在高温环境下,人一旦出现多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等中暑先兆,可以在额部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等药物。

3、颈椎病

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        颈椎病也会导致头晕,颈椎病引发的头晕有一个比较明显的特征,与体位变化有明显关系,患者一般在突然回头时感到头晕,甚至晕倒。椎动脉型颈椎病占颈椎病的10%~20%左右,患者的年龄一般都在50岁之上,如果患病,一定及时医治,如果是骑车看红绿灯时晕倒,十分危险。

        确诊是否有颈椎病引起的眩晕,可以通过磁共振或血管造影,哪个地方狭窄、被挤压基本可以确诊。

4、警惕贫血

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        很多女性夏天为了保持身材大量减少进食,或者只吃素食,基础代谢率就要比常人低很多,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,会影响营养物质的吸收,加上女性每个月的生理期,容易产生头晕、乏力等贫血症状。素食主义者只吃菠菜不吃肉,容易出现缺铁性贫血。

        从每天的食物中多摄取铁,含铁多的食物有西芹、芝麻、菠菜、黑木耳、大豆、豆腐、猪肝、鸡肝、鱼类等,选择铁锅来烹调。如果是肠胃对铁吸收功能不太好造成的贫血,就需要先治疗肠胃疾病。

5、谨防“脑梗塞”

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        最炎热的夏季已经来了,人体排汗多,体内水分散失增加,尤其是老年人体内水分本身就比年轻人少,加上生理反应较为迟钝,造成血液浓缩,甚至“脱水”,导致血液黏稠度升高,促使脑中风发生。

        夏季平时应进行适度体育活动,如散步、慢跑等,及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等病患,将血压控制在正常水平,同时注意禁烟控酒。

6、小心空调病

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        据了解,空调病主要表现为头晕、发热、眼睛干涩、关节痛、肌肉痛等症状,而引起空调病的原因很多,其中最重要的一点是,夏季的室内温度过于低,长时间吹空调会让寒气凝滞在体内。

        除了以上说到的这些疾病,在休息不好、运动量突然增大,用眼过度,服用抗感冒药物等情况后,都可能诱发头晕,一般这种情况休息之后,头晕就能得到缓解。

稿件来源:陕西省中医医院


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