给孩子测量身高,你做对了吗

        家长们总习惯在新年伊始为孩子量量身高,刻画在门框上的一道道身高线记录了孩子的生长过程,也承载着成长中的美好记忆。

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        身高是指站立时头、颈、躯干和下肢的总高度。它是反映线性生长的最重要指标,在整个生长过程中起“标杆”作用。

        准确的测量身高,你真的做对了吗?快来一起看看如何在家为孩子正确测量并记录身高变化吧:

        测量时取正立姿势,双眼平视前方;胸部稍挺起,腹部微后收,两臂自然下垂,手指并拢;脚跟靠拢,脚尖分开约60°。可让孩子站在墙根或身高尺前,家长用直角尺或边缘齐整的厚书本,从孩子的头顶上方沿着墙壁向下滑,一直到贴近头颅,以此方式反复测量几次,直到出现两次相同的数据为止,读数精确到0.1厘米。注意姿势变动,防止歪头、故意抬头,注意拆掉发辫,脱掉帽子等细节,以免误导读取数据。测量完毕后记录下具体日期、时间、测量人及身高数据。

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        3岁及以下儿童因不易维持直立位而采取卧位身长测量,也就是测量头顶点至足底距离。测量前先脱去鞋帽袜,穿单衣,仰卧与床上或地板,家长可以用直角尺或硬纸板轻触头顶,请另一人握住孩子双膝使腿伸直,并以直角尺或硬纸板接触双侧足跟,读取头顶至足底之间的数据,读数精确到0.1厘米。

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准确给孩子测量身高要注意“四同”

        •相同的测量工具

        每一个测量工具都不尽相同,两把测量尺或测量工具之间会存在一些差别,因此,测量孩子身高(身长)时最好用同一测具进行。

        •相同的时间

        人的身高不是恒定不变的,因为脊椎受到人体自身重力的作用,一天中早上刚起床时身高最高,晚上临睡前最矮,下午测量可能会比上午矮1-2厘米。所以,在测量时一定要用同一个时间测量得出的身高做比较,这样才有参考性。

        •相同的站立方法

        每次测量尽量遵循标准姿势进行,避免歪头、站姿不正确或双腿弯曲等原因导致测量出现明显偏差,影响后续对生长速率的评估。

        •同一测量者测量

        不同的人,尺卡在头部的松紧度会有差别,因此,建议同一个人给孩子测量身高。

还要注意“两不要”

        •不要测量一次就读数

        在每次测量时应至少测量三次,直到出现两次相同的数据为止。

        •不要过于频繁测量

        一般一个月测量一次即可,否则容易给孩子造成心理压力,心理压力过大,不利于长高。

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        准确为孩子测量身高并做好记录,一旦发现孩子生长缓慢或生长停止,一定要及时于内分泌专科就诊明确原因。在新的一年一起来为孩子记录下新的身高吧,愿孩子们在新的一年里茁壮成长。

        西北大学附属医院•西安市第三医院内分泌科是集临床、科研、教学及预防保健为一体,以内分泌及代谢性疾病的诊治为特色的临床专业学科。

专科特色:

        ●生长发育问题(矮小、性早熟)

        ●糖尿病的个体化诊治及各种糖尿病并发症的筛查诊治

        ●甲状腺疾病的诊断和治疗

        ●代谢综合征(肥胖、痛风、高脂血症)的规范诊治

        ●骨质疏松症的诊治

        ●其他内分泌疾病(内分泌相关性高血压,垂体性疾病、肾上腺疾病、更年期综合征、多囊卵巢综合征等)

        ●风湿免疫性疾病的诊治

稿件来源:西安市第三医院

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